Richard Gunther Sutherland Wurzler fala sobre os benefícios do Yoga

Richard Gunther Sutherland Wurzler

O dia do Yoga é comemorado em 21 de junho, data que celebra a entrada do inverno. Praticar yoga é um beneficio que faz muita diferença no corpo e na mente, explica o neurologista Richard Gunther Sutherland Wurzler que por inteiro teor considera que a pratica é eficiente em diversos casos. A ligação que a atividade pode causar é de conectar a mente, o corpo e a alma, assimilando os três pilares que são fundamentais na vida de qualquer pessoa e em qualquer momento da vida.

A liberação da consciência e o autoconhecimento é um dos principais benefícios do yoga, seu processo de alteração no corpo é variável e vai de pessoa pra pessoa. A meditação é o principal, trazendo leveza e calmaria para o paciente. Pessoas que sofrem de ansiedade ou algum outro transtorno psicológico é ideal a pratica da atividade por inteiro teor, finaliza Richard Gunther Sutherland Wurzler.

Richard Gunther Sutherland Wurzler
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