Sergio Wilfrido Vasques Benitez revela os benefícios do coco

Sergio Wilfrido Vasques Benitez

Excelente fonte de fibras, o coco promove bom funcionamento do intestino e aumenta a saciedade. Sergio Wilfrido Vasques Benitez recomenda a fruta como excelente opção de lanche entre as refeições, pois afasta a fome e evita exageros na hora de almoçar ou jantar, promovendo o emagrecimento saudável.

 

As fibras presentes na fruta evitam a produção excessiva de insulina, prevenindo o acúmulo de gordura no abdômen, que é considerada a mais perigosa para a saúde. Sergio Wilfrido Vasques Benitez explica que o coco é rico em gorduras boas que aumentam o estoque de energia no organismo.

 

O coco possui antioxidantes e por isso é considerado um aliado para quem quer combater o envelhecimento precoce. Sergio Wilfrido Vasques Benitez recomenda o consumo de coco seco, que ajuda a controlar a pressão arterial, o açúcar no sangue e o colesterol. Fazendo maravilhas, a fruta fortalece o sistema imunológico e reduz inflamações.

Sergio Wilfrido Vasques Benitez
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